跑步涂护肤,跑步能抹护肤品吗?
huangp1489时间2024-06-30 14:09:35分类护肤知识浏览180
导读：早上跑步应该擦护肤品吗？跑步后可以涂水乳吗？冬天跑步前可以擦面霜吗？早上跑步应该擦护肤品吗？ 早餐跑步之前最好不要擦护肤品，跑完步之后，清洁脸部再擦护肤品。 1 跑步前喝一杯温开水。 2 穿运动服装，不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作，棉织品吸汗后变黄，洗也洗不掉，而运动服装吸汗后不易变色……...
早上跑步应该擦护肤品吗？
早餐跑步之前最好不要擦护肤品，跑完步之后，清洁脸部再擦护肤品。
1 跑步前喝一杯温开水。
2 穿运动服装，不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作，棉织品吸汗后变黄，洗也洗不掉，而运动服装吸汗后不易变色。
（图片来源网络，侵删）
3 若跑步时间长，要在能方便的地方跑，以免膀胱涨了不好解决。
4 跑的速度以不用开口呼吸为好，若跑得上气不接下气，会很快累垮的。
5 若在野外跑，被雨淋湿了身子，别停留，一直跑回家，湿了也无所谓，只要到家时身体出汗就不会感冒。
（图片来源网络，侵删）
6 贵在坚持，一日打鱼三日晒网者最好别跑。
跑步后可以涂水乳吗？
可以。运动之前可以先涂少量的水乳，并化一点淡妆，这样对肌肤没有影响，而且也可以保护肌肤不被化妆品伤害，但如果运动中流汗较多，则尽量少用化妆品。
因为在运动过程中，人会产生热量并且排汗，毛囊会张开，此时就不适合用太多化妆品。
（图片来源网络，侵删）
不过为了避免流汗后皮肤太干，用简单的保湿水乳完全可以，但最好还是在运动后再擦会更好。
冬天跑步前可以擦面霜吗？
冬天跑步当然也需擦上面霜的，冬天户外比较干燥，风也烈。冬天更应该注意皮肤的保养。最好涂上防嗮霜。冬天的太阳也是有紫外线的，一样会对皮肤有伤害。防止紫外线对皮肤的伤害！跑前不但要做好护肤保暖也很重要，尽量穿轻便的速干衣，带上手套防止冻疮。
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